Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 67,59g | Prot: 159,41g | Carbh: 92,12g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Pão de Forma Low Carb, Hércules Leite Desnatado, Café, Açúcar. Almuerzo: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Mandioquinha, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Requeijão Light, Sadia Mussarela, Friboi Lagarto. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrey10.Torres
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