Diario de riska hadiyanti, 15 sep. 23

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ya Allah ngga muluk2 pengen 55 kg aja kalo 45 kg ke jauhan...

61,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 16,5 kg. Dieta seguida: Bien.

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989 kcal

Grasa: 32,16g | Prot: 65,35g | Carbh: 112,09g. Almuerzo: Sayap Ayam, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Bacem, Mangut Lele. Cena: Nu Skin Trimshake. Pasa Bocas / Otros: Tomat Merah, Pepaya. más...

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Comentarios

sama yaallah. dulu msih prawan bb ku 55 skrng dah punya anak jdi 95 bru turun 3 kilo target masih jauh😭😭

15 sep. 23 por el miembro: xxnisyz

semangat kak👏👏🙏 yg namanya perjuangan gak ada yg mudah

15 sep. 23 por el miembro: subhanexoindonesia

Ia kk kk semangat yaa yg lagi berusaha diet semoga selalu di kasi konsisten biar sehat2 .

15 sep. 23 por el miembro: riska hadiyanti

aku juga gak muluk2 pengen ke 50kg aja tapi kalo bisa ke 45kg. sekarang baru turun 2kg dari 57kg ke 55kg. semangat semangat

15 sep. 23 por el miembro: amelianurafifah09


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