Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 53,91g | Prot: 60,01g | Carbh: 75,23g.
Desayuno: 3 Corações Café Extra Forte, Bulletproof Brain Octane, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Almuerzo: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Oba Abóbora Cabotia, Hortifruti Batata Doce Cozida , Abacate Margarida. Cena: Badião Bolo Rico Fibra sem Açúcar , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Canto de Minas Iogurte Natural, Growth Supplements Medium Whey, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marciarc32
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