Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2341 kcal
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Grasa: 41,83g | Prot: 81,20g | Carbh: 253,97g.
Desayuno: Café, Growth Supplements Creatina, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Champignon, Palmito, Abobrinha, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Tomates, Acelga, Shimeji na Manteiga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Cena: Batatas Fritas, Pastel de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveja, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carol Larry
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