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Pesagem do dia 14/09/2023: 82,2kg
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 97,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 67,16g | Prot: 82,63g | Carbh: 346,44g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras. Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Hellmann's Ketchup Picante, Salada de Folhas, Baião de Dois, Qualitá Mostarda . Cena: Salgadinho de Festa, Mr. Fit Panqueca Low Carb com Frango Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Canjica, Casa Suíça Bolo Cenoura e Chocolate, Muffato Torta de Frango. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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