Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 67,21g | Prot: 139,50g | Carbh: 177,39g.
Almuerzo: Hacendado Gelatina 0% Ananás, Nescafé Café Instantâneo, Continente Preparado de Carne Mista, Continente Feijão Preto Cozido, Auchan Arroz Branco. Cena: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ananás, Melancia, Frango (Panado e Frito), Pingo Doce Arroz Xau Xau. Pasa Bocas / Otros: Monster Lewis Hamilton, Mimosa Proteína, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Pudim + Proteína Chocolate, Continente Fiambre Peito de Peru, Pingo Doce Torta Ovo, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de António Fernandes
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