Diario de Gerrika G, 15 sep. 23

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En weer niet 💩💩. Vandaag de magnesium maar eens verdubbelen 😬

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2023:

1525 kcal

Grasa: 81,02g | Prot: 61,43g | Carbh: 126,73g. Desayuno: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almuerzo: AH Rocky Road, AH Grof Volkoren Brood, Vita D'or Mayonaise, Gekookt Ei. Cena: AH Japanse Yakitori Woksaus, AH Kippendijfilet, AH Japanse Wokgroente, Uien. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Zero Vanilla. más...

Ganando 12,6 kg a la Semana

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Comentarios

Havermoutpap met chiazaad en lijnzaad kan ook helpen

15 sep. 23 por el miembro: Biene Mays

Ik zit nu aan de grote bekers verse thee, eens zien of ik het eruit kan spoelen.

15 sep. 23 por el miembro: Gerrika G


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