Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2015
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3076 kcal
|
Grasa: 101,63g | Prot: 158,14g | Carbh: 234,96g.
Desayuno: Champ Protein 90 Shake Erdbeer, Tassimo Oreo. Almuerzo: WellMix Protein Riegel Cocos, Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Cena: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. Pasa Bocas / Otros: Gouda, Bifi Salami, Beck's Bier (330 ml). más...
|
|
2629 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Magne30
|