Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 55,02g | Prot: 81,45g | Carbh: 191,07g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Salça, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek , Haşlanmış Mısır, Kepekli Ekmek. Cena: Yaş Pasta, Çökertme Kebabı. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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