Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 55,13g | Prot: 160,18g | Carbh: 147,81g.
Desayuno: Bulkpowders Pure Whey Protein Banana, Nescafé Latte Macchiato , AH Super Krentenbollen. Almuerzo: Aardbeien, AH Bak en Braad, Gekookt Ei, AH Basic Havermout, Nutrabio Whey Protein Isolate, Milbona Magere Franse Kwark, Bulkpowders Pure Whey Protein. Cena: Sperziebonen, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Bloemkoolrijst, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. más...
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peso estable
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