Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3090 kcal
|
Grasa: 76,75g | Prot: 118,81g | Carbh: 303,48g.
Desayuno: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Магнит Чиабатта, Фарш с Лечо, Магнит Чиабатта, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Сырники из Обезжиренного Творога, Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. Cena: Макдоналдс Флет Вайт, Любятово Печенье Мария в Глазури , Балтика Blanche Biere, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Пикник Батончик, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Snickers Snickers Криспер. Pasa Bocas / Otros: Fish House Кальмар Сушеный Стружка , Морские Путассу Сушеная Соленая. más...
|
|
2888 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Boxeo - 1 hora, Apple Health - 18 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iza_moyaiza
|