Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 45,80g | Prot: 177,35g | Carbh: 137,50g.
Almuerzo: Nescafé Café Instantâneo, Continente Pudim + Proteína Chocolate, Auchan Arroz Branco, Continente Preparado de Carne Mista. Cena: Pepsi Pepsi Max Zero, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Continente Salada Ibéria. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Mimosa Proteína, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Cookie de Aveia, Continente Ferradura de Chocolate, Mimosa Proteína, Nescafé Café Instantâneo. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de António Fernandes
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