Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 59,10g | Prot: 124,94g | Carbh: 93,85g.
Desayuno: Cheasy Havarti 16%, Kohberg Protein Brød. Almuerzo: Cheasy Havarti 16%, Kohberg Protein Brød. Cena: Naturli Smørbar, Broccoli, Cheasy Hytteost, Æggehvide, Æg, Løg, Tomater, Østershatte, Gulerødder. Pasa Bocas / Otros: Netto Grovvalsede Havregryn , Mandler, Rosiner, Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Øgo Peanut Butter, Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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