Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 41,45g | Prot: 164,57g | Carbh: 130,79g.
Desayuno: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Almuerzo: Kreikkalainen Jogurtti 2%, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Kukkakaali, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Cena: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Rainbow Cashewpähkinät. Pasa Bocas / Otros: Kurkku, Ehrmann High Protein Salted Caramel Style Mousse, Milbona Tsatsiki, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Katkarapu, Korpela Kanakuutio. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|