Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2015
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 83,28g | Prot: 184,64g | Carbh: 222,63g.
Desayuno: Творог Байкальский 2%, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Almuerzo: Салат Крабовый, Апельсиновый Джем, Обычные Блины, Рыбные Котлеты, Рис Вареный. Cena: Окей Кета Спинка Балык Х/К, Bonduelle Красная Фасоль, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Pure Casein, Вареное Яйцо, Кальмар Х/К Чита, Pure Protein Whey Protein, Гречка Отварная, Красное Яблоко. más...
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4261 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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