Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 100,45g | Prot: 150,72g | Carbh: 200,80g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, パスコ イングリッシュマフィン. Almuerzo: 一蘭 替え玉, セブンイレブン 一風堂監修博多とんこつラーメン. Cena: ハナマルキ わかめ味噌汁, 植物油, 牛肩ロース, 玄米ごはん, 漬物, トマト. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, センタン チョコバリ (52ml), マイプロテイン プロテイン, 明治 明治ミルクチョコレート (55g). más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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