Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2015
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3194 kcal
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Grasa: 119,25g | Prot: 177,04g | Carbh: 354,42g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Chocolino. Almuerzo: Banano, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Port Salut, Papa Cocida, Filete de Res. Cena: Urquiza Merenguitos, Banano, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Port Salut, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Berenjena Cocida, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Batata, Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Gentech Whey Protein 7900, Banano, Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Port Salut. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Taekwondo - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gustavomint
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