Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 124,97g | Carbh: 250,58g.
Desayuno: Banana, Iogurte Natural sem Gordura, Natural Life Granola Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Almuerzo: Abóbora Refogada, Brócolis Cozido, Cenouras, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Alface Americana, Berinjela Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abóbora Refogada, Berinjela Refogada, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Alface Americana, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Frango Desfiado, Philadelphia Cream Cheese Light, Tapioca, Ovo. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ariadneabdalla
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