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Nunca pensei que emagrecer umas graminhas fosse tão satisfatório!
Aprendi que devagar se vai longe...
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136,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 41,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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824 kcal
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Grasa: 25,21g | Prot: 47,14g | Carbh: 105,72g.
Desayuno: Café, Quaker Aveia em Flocos, Vapza Peito de Frango Desfiado. Almuerzo: Pratigel Ervilha Fresca , In Natura Tomate, Repolho Refogado, Hambúrguer Caseiro, Laranjas. Cena: Lacta Diamante Negro (20g). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Da Terrinha Tapioca. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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