|
13 Sep 23
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
850 kcal
|
Grasa: 29,28g | Prot: 51,37g | Carbh: 99,29g.
Desayuno: Flat White, Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Fat Blaster Weight Loss Shake, Bananas . Almuerzo: Kaju Katli, Chicken Drumstick, Green Peas (Frozen) . Cena: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Curry, Roti. más...
|
|
2711 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ash 2023
|