Diario de ARTALLO, 13 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2023:
2236 kcal Grasa: 88,30g | Prot: 154,74g | Carbh: 201,63g.   Desayuno: Gentilini Miele. Almuerzo: Pere, Coda di Rana Pescatrice, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Ricotta (Latte Intero), Pane Bianco, Esselunga Bio Minestrone 12 Verdure Surgelato, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Ricotta (Latte Intero), Ananas, Latte (Latte Intero). más...
2870 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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