Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 33,01g | Prot: 84,19g | Carbh: 231,06g.
Desayuno: Psyllium, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Ponkan, Hortifruti Cenoura Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Ponkan, Ovo Cozido, La Vita Alface Americana, Hortifruti Abacaxi, La Violetera Azeitona Preta, Heinz Mostarda Amarela , Macarrão Fresco (Cozido), In Natura Tomate. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Hortifruti Melancia, Mineirinho Pão de Queijo, Ponkan. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilacarolina.ms
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