Diario de J_Key, 13 sep. 23

Perfil de J_Key | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023

76,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2023:

1607 kcal

Grasa: 73,93g | Prot: 75,43g | Carbh: 164,42g. Desayuno: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Вольчек Хлеб с Семечками. Almuerzo: Benlianfood Rice Cakes, Суп Куриный с Рисом, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Go On Protein 33% Salted Caramel, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Вольчек Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Буше Круассан с Миндальным Кремом, Чай Зеленый с Медом. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Вот и разменяла свои первые 10кг, ура 🎉 Ещё 600гр. и это будет тот вес с которого я начинала худеть в прошлый раз.

13 sep. 23 por el miembro: J_Key


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de J_Key

Ver la Historia Completa

Diario de J_Key, 13 sep. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de J_Key