Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 63,03g | Prot: 101,18g | Carbh: 190,97g.
Desayuno: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Beeren Crunchy, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: K-Classic Hirtenkäse Light, DM Bio Rote Linsen Fusilli, REWE Beste Wahl Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika. Cena: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kerry Cheestrings, Gurke (Geschält), Sanchon Sambal Oelek, Kaufland Lachsschinken, Schär Meisterbäckers Classic (27g). Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, K-Classic Schoko Rosinen. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Fast die Hälfte geschafft 💪
13 sep. 23 por el miembro: Anbitt
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13 sep. 23 por el miembro: anmogu64
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