Diario de busra9095, 13 sep. 23

Perfil de busra9095 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

3 öğün beslenince böyle oluyor demek ki. Ama sağlıklı yemekler yediğim için içim rahat (tavuk, tavuk suyu çorbası, bulgur pilavı, müsli vs.)

93,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 39,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2023:

899 kcal

Grasa: 24,51g | Prot: 39,19g | Carbh: 122,52g. Desayuno: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Birşah Laktozsuz Süt, Fitline Activize. Almuerzo: Züber Original Fıstık Ezmesi , Tavuk Çorbası, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Fitline Activize. Pasa Bocas / Otros: Mest Form Kayısılı Bitki Çayı, Fitline Restorate. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Kalori aynı ama kilo aldıysanız belki tuzlu yemişsinizdir 🫡

13 sep. 23 por el miembro: jaankat

jaankat Aynen, tuzluydu 😀

13 sep. 23 por el miembro: busra9095

Şöyle düşün vücudumu 1 gr Creatine saklamak için 3 -5 gr Tuz için bu 5-8 gr su tutar diyor bazı sodyum türevleri için ığdır üniversitesi ve 2-3 kaynakta okudğumadan aklımda kaşan 20gr dan fazla suya ihtiyaç var deniyor. Tuz derini kalınlaştırıp kilo aldığını göbeklendiğini düşünmene sebep olabilir 😂

13 sep. 23 por el miembro: jaankat

yani üzülme diye dedim gülmeyecektim bir önceki mesajda 🫡 bu simgeyi koyacaktım kusura bakmayın. yılmak yok kilo alınır kilo verilir 🫡😎🤘

13 sep. 23 por el miembro: jaankat

O zaman vücuttaki suyu atmak için birkaç gün tuzsuz beslensek olur mu yoksa çok mu sağlıksız olur tuz tüketmemek?

13 sep. 23 por el miembro: nocallori

jaankat Yok ben kendim güldüm. Tuzu hiç hesaba katmamıştım çünkü 😀 Sürekli tuzlu beslenen bir insan değilim de tavuk dolması ve onun çorbası olunca dayanamadım. Tavuğu çok seviyorum çünkü, bir de protein konusunda çok sıkıntı yaşadığım için yedim açıkçası

13 sep. 23 por el miembro: busra9095


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de busra9095

Ver la Historia Completa

Diario de busra9095, 13 sep. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de busra9095