Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 13,70g | Prot: 84,75g | Carbh: 107,13g.
Desayuno: Banana Nanica, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Almuerzo: Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Banana Nanica, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rioandmt
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