Diario de kurtuluş, 13 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
105 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2023:
1670 kcal Grasa: 124,69g | Prot: 123,79g | Carbh: 19,15g.   Almuerzo: Yer Fıstığı, Tereyağı. Cena: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Tavuk But. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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