Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2015
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 60,3 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 43,94g | Prot: 71,65g | Carbh: 30,94g.
Desayuno: Telur Rebus, Risoles. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). más...
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3552 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Lectura - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Pilotaje de Motos - 40 minutos, Ver TV - 3 horas y 3 minutos, Trotar - 8/kph - 4 minutos, Pesas - 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rizka tamara
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