Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 84,59g | Prot: 121,27g | Carbh: 222,31g.
Desayuno: Krentenbol, Nescafé Latte Macchiato (Zakje). Almuerzo: AH Opgeklopte Slagroom, Jumbo Appelcakeje, Frikandel, Van Gilse Schenk Stroop, AH Pannenkoeken met Spek, AH Kikkererwten, AH Wit Bolletje, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Kroket. Cena: AH Frietsaus, Frieten, Stoofvlees. Pasa Bocas / Otros: Bulkpowders Pure Whey Protein Banana, Latte Macchiato, Brownie, Nutrabio Whey Protein Isolate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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