Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 40,14g | Prot: 78,40g | Carbh: 172,30g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein. Almuerzo: Olivenöl, REWE Porree, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Golden Sun Parboiled Reis, Baresa Gehackte Tomaten, Karotten. Cena: Milbona Grana Padano DOP, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Egle Bio Vollkorn-Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMWS1000RR
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