Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1989 kcal
|
Grasa: 75,59g | Prot: 168,33g | Carbh: 163,23g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, パスコ イングリッシュマフィン. Almuerzo: ニッポンハム ロースハム, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物, 明太子. Cena: 玄米ごはん, 小松菜, 味の素 コチュジャン, 味噌, 植物油, 鶏のもも肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: リンゴ, 明治 明治ミルクチョコレート (55g), マイプロテイン プロテイン, センタン チョコバリ (52ml), マイプロテイン プロテイン. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|