Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2666 kcal
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Grasa: 86,76g | Prot: 118,96g | Carbh: 348,51g.
Desayuno: Banana Prata, Ovo Frito, Pão Francês, Maçã, Sadia Patê de Peito de Peru, Aurora Suco de Uva Integral. Almuerzo: Aurora Suco de Uva Integral, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Zilio Farofa Caseira , Quero Feijão Carioca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Zilio Farofa Caseira , Peito de Frango, Tomates, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo Frito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Visconti Cookies Original, Biscoito de Polvilho. Pasa Bocas / Otros: Sadia Frango a Passarinho, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Escada academia - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessica.Cos
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