Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 61,73g | Prot: 172,60g | Carbh: 113,54g.
Desayuno: Café Colado, Miel, Pasta de Maní Natural, Avena Instantanea, Premium Whey Protein, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Pimientos Verdes, Rúcula, Nalga, Cebollas. Cena: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Nalga. Pasa Bocas / Otros: Miel, Pasta de Maní Natural, Avena Instantanea, Premium Whey Protein, Clara de Huevo, Huevo. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mfkutz23
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