Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 32,61g | Prot: 95,14g | Carbh: 147,95g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. Almuerzo: Kırmızı Domates, Fırında Patates, Fırında Köfte, Salatalık, Marul, Sütaş Ayran. Cena: Domatesler, Basmati Pilav, Havuç, Tavuk Göğüs Eti, Salatalık, Marul. Pasa Bocas / Otros: Tadım Kuru Kayısı, Muz, Yeşil Çay. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Tabata - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de eniyiversiyonumaulaşıyorum
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