Diario de zwillingsmanie, 12 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
113,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2023:
1108 kcal Grasa: 29,77g | Prot: 64,20g | Carbh: 142,89g.   Desayuno: Vintschgerl, Butter, Kaffee, Ja! Delikatess Kochschinken. Cena: Hello Fresh Bowl Mit Pulled Chicken Hoisin-Style. Pasa Bocas / Otros: Sahnelikör. más...
2918 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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