Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2883 kcal
|
Grasa: 113,85g | Prot: 172,38g | Carbh: 303,68g.
Desayuno: Svetia Stevia, McCormick Conserva de Fresa Light, Bimbo Pan Cero Cero, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (235ml), Coca-Cola Coca-Cola Light, McCormick Mayonesa Light, Barilla Penne Rigate Integral , Mazatún Atún en Agua, Lechuga, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Lechuga de Hoja Verde, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Heinz Mayonesa Light, Brócoli. Cena: Ce Nutre Muffin de Vainilla , Heinz Catsup, PAM Pam, Frijoles Refritos, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Pan de Muerto, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Tortillas de Harina, Lonchibon Cuerno. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Pan de Elote, Coronado Paletón de Cajeta, Manzana. más...
|
|
1517 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Descansando - 16 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|