|
66-94-55.5
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 32,25g | Prot: 99,35g | Carbh: 201,51g.
Desayuno: Свинина Запеченая, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе. Almuerzo: Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бананы. Cena: Приготовленная Брокколи (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ригла Гематоген Детский. más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|