Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 60,03g | Prot: 86,61g | Carbh: 196,21g.
Desayuno: Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão do Stipp Pão 7 Grãos Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Laranja Pêra, Ovo Frito, Feijão Vermelho, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Dori Amendoim tipo Japonês, Banana Prata, Predileto Queijo Mussarela, Tomate, Cru (TACO), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruna C. Kopak
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