Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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663 kcal
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Grasa: 22,86g | Prot: 63,98g | Carbh: 47,13g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Frutaria Medalhão de Frango, Qualitá Espeto Carne Bovina. Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Italac Leite Integral, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Clight Suco. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 38 minutos, HIIT - 22 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naty*Projeto.24*
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