Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 30,22g | Prot: 97,43g | Carbh: 66,31g.
Desayuno: Uvas, Tynna Ricota Fresca, FTW Blend Protein. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Heinz Catchup , Ovo Cozido, Frango Desfiado, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Tynna Ricota Fresca, Tangerinas. más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Deporte - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessiteixeira
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