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Pesagem do dia 11/09/2023: 81,6kg
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 98,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 40,87g | Prot: 114,34g | Carbh: 145,88g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim, Maçã, Ovo Frito. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Gergelim, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica. Cena: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Simonetto Balas Duras Recheadas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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