Diario de EluElaEli, 12 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
96,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2023:
1347 kcal Grasa: 45,33g | Prot: 89,31g | Carbh: 139,61g.   Desayuno: Alpro Not Milk 1,8%, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Kaffee, Quäse Mit Skyr Kulturen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Ei, Alsan Alsan-Bio. Almuerzo: Old Amsterdam Frisch & Käse Original, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Cena: Baktat Okra in Tomatensauce, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Multipower Vegan Protein, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
3231 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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