Diario de kmssmk, 12 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
108,5 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2023:
1778 kcal Grasa: 49,57g | Prot: 180,15g | Carbh: 153,97g.   Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Сыр-Бор Сыр Российский, Изолят Соевого Белка, Хлеб Черный, Квас, Красная Фасоль (Консервированная), Лук. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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