Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 100,86g | Prot: 73,44g | Carbh: 200,76g.
Almuerzo: Ja! Ananasstücke, Aldi Gourmet Salami, Lindenhof Gouda, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Cena: Schokomuffin, Marbertz Doppelweck, Edeka Pizza Fleischkäse. Pasa Bocas / Otros: Magnum White. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Natación (Moderada) - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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