Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 50,85g | Prot: 106,51g | Carbh: 157,30g.
Desayuno: Käsekuchen, Spiegelei, Lidl Beerenmix, Neosupps Whey Protein, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Zucchini, Golden Sun Parboiled Reis, Karotten, Baresa Gehackte Tomaten, REWE Porree, Aldi Rote Paprika, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Body Attack Low Carb Protein Shake. más...
|
|
2733 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BMWS1000RR
|