Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 37,87g | Prot: 138,22g | Carbh: 47,69g.
Desayuno: Aice Choco Malt, Bernardi Smoked Beef, Sambal Extra Pedas, Singles Light 25% Kurang Lemak, Olive Oil, Egg White, Egg. Almuerzo: ABC Sambal Extra Pedas, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Olive Oil, Egg White, Egg, Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Pork (Lean Only Eaten), Egg White, Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Aice Choco Malt. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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