Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 22,43g | Prot: 91,93g | Carbh: 125,38g.
Almuerzo: Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Macarrão a Bolonhesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Germina Farinha de Linhaça Marrom, Batavo Pense Zero Batido, Mexerica. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandalopesmiranda
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