Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 99,76g | Prot: 152,07g | Carbh: 209,13g.
Desayuno: Pão Francês, Açúcar, Hércules Leite Desnatado, Café, Ovo. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Abobrinha. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Pasa Bocas / Otros: Brigadeirão, Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Habib's Pudim de Leite Condensado, Mousse de Maracujá. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrey10.Torres
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