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11 sep. 23
Diario de klopsik1, 11 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
79,2 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
9,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2023:
1492 kcal
Grasa: 33,84g | Prot: 65,78g | Carbh: 239,10g.
Desayuno:
Lidl Rogal Maślany.
Almuerzo:
Gruszki, Polędwica Łososiowa, Piekuś Chleb Graham, Mlekpol Serek Naturalny.
Cena:
Abramczyk Kapitańskie Paluszki Rybne, Marchewki, Biedronka Jabłko.
Pasa Bocas / Otros:
Śliwka Węgierka.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Brawo 👍
12 sep. 23 por el miembro:
Terewa13
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