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137.6
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 128,67g | Prot: 76,94g | Carbh: 68,07g.
Almuerzo: Sunsweet D'noir Prunes, Castelvetrano Pitted Olives, Del Monte Avocado, Brie, Soft Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) , Bananas . Cena: Wal-Mart Top Sirloin Steak, Grapefruit (Pink and Red) , Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Kroger Fermented Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, HEB Zucchini , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Cucumber (Peeled) , Pork Jowl , America's Choice Natural Walnuts. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lenok_WatchYourCarbs
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